11月23日，是学校的“人人爱生日”。为进一步加强学生心理健康质效，促进学生身心健康和全面发展，学校精心策划并实施一系列“润心行动”，旨在为学生们搭建一个个充满爱与支持的成长平台，营造良好的“家庭、学校、社会”心理健康教育环境，让他们在温暖与理解的怀抱中茁壮成长，满怀自信地面向未来，勇敢地迎接每一个挑战与机遇。
心理气象员、宿舍心理观察员培训
为进一步提高班级心理气象员和宿舍观察员的责任意识，充分发挥他们的作用，夯实“学校-院部-班级-宿舍”四级心理健康教育工作体系,11月19日，学校心理健康教育指导中心的老师在学校大礼堂为全校心理气象员和宿舍观察员组织开展心理健康培训，600余名学生参加此次活动。 培训师以“润泽心灵 健康成长”为主题，从心理健康典型案例导入，围绕心理健康的内涵、大学生心理健康标准、心理工作中的角色定位和如何处理情绪问题等方面开展讲座。朴实的语言、生动的案例、实用的方法，现场的同学们获益匪浅，他们表示将发挥心理气象员和观察员的作用，积极帮助身边的同学，传播快乐和正能量。
心理团辅活动
11月20日，学校邀请无锡市精神卫生中心谌利民主任和张一楠音乐治疗师团队，为同学们带来一场“心灵旋律”人际互动与情绪辨识疗愈体验活动。 活动伊始，张一楠老师通过播放轻柔的音乐，引导同学们深呼吸，放松身心。接着引导同学们在不同风格的音乐中画出自己的情绪体验。随着一曲悠扬的古典音乐缓缓响起，学生们纷纷拿起画笔，在画纸上勾勒出一幅幅宁静致远的画面，仿佛能透过音符感受到那份深邃与平和。紧接着，节奏明快、充满动感的流行音乐响起，学生们的画风也随之转变，画面上充满了活力与激情，色彩斑斓，动感十足。“杯子打击乐”环节，他们将手中的杯子变成了独特的乐器，演奏出了一段段富有节奏感的旋律。有的同学还加入了拍手、踏步等动作，使得整个表演更加生动有趣。 在此次活动中，同学们释放了学习压力，增强了团队协作精神和创新意识。同时，活动也为学校心理健康教育工作拓展了新思路和方法。
“家校有约 共护成长”家长沙龙活动
为进一步加强家校沟通，形成协同育人合力，提高家长亲子沟通能力，掌握科学的家庭教育方法，11月22日，学校邀请家庭教育高级指导师华钰团队为家长代表们开展沙龙活动。 活动一开始，资深家庭指导师为家长们带来生动的情绪知识讲解。通过典型案例和深入浅出的讲解，使家长们对情绪和亲子沟通有了全新的认识和理解。随后，活动进入了高潮部分——利用情绪卡片进行模拟亲子沟通互动。家长抽取符合自己最近情绪的卡片，模拟生活中的真实场景并进行角色扮演，分享真实感受，并以此为起点展开探索亲子沟通的旅程。在此过程中，家长们学会了在不同情绪状态下如何做出合适的反应，增强了情绪感知力。 在感受分享环节中，家长们纷纷表示，通过活动不仅学会了情绪表达的健康方式，还有要善于倾听和理解他人。今后，会将所学知识应用到现实生活中，改善亲子沟通，呵护孩子心灵。
此次系列活动的策划及实施，既是“润心”又是“赋能”。让我们携手从“心”出发，以温情为墨，以行动为笔，绘就一幅心灵成长道路上的斑斓画卷。下一步，学校将持续健全完善“家庭、学校、社会”协同育人机制，努力营造全社会共同参与的良好氛围，赋能每一位学生健康成长。
